在2021年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 37.32克 | 碳水物: 236.09克.
早餐: Telur Rebus, Indofood Sun Bubur Beras Merah . 午餐: Terong Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Gula Merah, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. 小食/其他: Hatari Malkist Original, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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