|
Вот это я гульнула, на +6 кг) но да ладно. Все хорошо, а будет ещё лучше) )
|
98.1 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2285 千卡
|
脂肪: 124.52克 | 蛋白质: 96.87克 | 碳水物: 192.71克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Молоко 3,2%, Черкизовский Сальчичон, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 午餐: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 晚餐: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Оливье. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|