richard9611918的日记, 2021年08月10日

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在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

102.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 17.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月10日:

2655 千卡

脂肪: 125.26克 | 蛋白质: 191.40克 | 碳水物: 192.01克. 午餐: 火龍果, 芒果, 雞胸肉, 炒雞蛋, 青椒肉絲, 雜糧飯, 拿坡里炸雞腿, 水煮蛋, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿. 晚餐: 沙朗牛排, 煮熟的綠色椰菜, 荷包蛋. 小食/其他: 光泉雞蛋豆奶. 更多的......

3525 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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