在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2509 千卡
|
脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 193.08克 | 碳水物: 230.86克.
早餐: Кофе, Сырники с Кокосовой Мукой, Bombbar Топпинг Шоколад, Банановый Пудинг. 午餐: Сырники с Кокосовой Мукой, Помидоры, Болгарский Перец, Индейка, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Куриные Маффины, Кофе. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Родина Молоко 3,2%, Dr.Korner Корнерсы . 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка с Манкой, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Coca-Cola Coca-Cola, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками, Творожный Рулет, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|