在2021年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 70.61克 | 碳水物: 183.10克.
早餐: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Tempura Udang, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Puro WPRO Whey Protein. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Morin Selai Nanas, Roti, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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