victorxho的日记, 2021年08月16日

在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）

83.7 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月16日:

2022 千卡

脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 178.78克. 早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 煎雞蛋, 火腿芝士三文治. 晚餐: 白飯, 炒菠菜, 豆芽菜, 清炒蝦仁, 叉燒, 洋蔥炒蛋. 小食/其他: 日本清酒, 葡萄乾麵包, 忌廉泡芙（加奶黃）. 更多的......

2323 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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