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57 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 36.62克 | 蛋白质: 75.19克 | 碳水物: 100.82克.
早餐: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 午餐: PH Nutrition Whey Protein. 晚餐: Labu Dimasak, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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稳定体重
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