在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 93.28克 | 碳水物: 141.93克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pempek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 午餐: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sasa Bumbu Opor, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Maicih Basreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. 小食/其他: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Creamy Peanut Butter, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Tempe Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Maicih Basreng. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|