在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 22.88克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 117.95克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Cocoa Powder, BXN Xtreme Premium Whey, Chia Seed. 午餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Biokul Yogurt Plain, Jagung. 晚餐: Nasi Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kobe Terasi Bubuk, Petai, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tempe, Bayam. 小食/其他: Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Jagung. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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