在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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561 千卡
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脂肪: 20.46克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 44.82克.
早餐: Vigor Polenguinho, Cafezinho. 午餐: Cebolinha Verde, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Palmito, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Músculo Bovino, Canelone, Legumes Cozidos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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