在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 66.47克 | 碳水物: 137.78克.
早餐: Coop Cioccolato Fondente Extra, Misura Stevia, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Twinings Thè, Panmonviso Biscotto Salute. 午餐: Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo, Riso. 晚餐: Broccoli Cotti (da Freschi), Carrefour Speck, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Spinaci. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Save Burro di Arachidi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 2%. 更多的......
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877 千卡
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运动:
HIIT - 50 分钟, 自行车 (骑车) - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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