在2014年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 78.08克 | 碳水物: 251.98克.
早餐: Paquito Nectar Multifruits, Beurre, Baguette, Danone Yaourt Nature. 午餐: Tomate Farcie, Semoule Cuite. 晚餐: Danone Danette Chocolat Blanc, Casino Le Crémeux, Carrefour Gésiers de Volaille, Salade Mixte, Huile Végétale de Colza, Aldi Vinaigre Balsamique, Pain aux Céréales. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 驾驶 - 34 分钟, 站立 - 1 小时 和 46 分钟, 坐着 - 4 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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