jura1984的日记, 2021年08月15日

在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

92.7 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月15日:

617 千卡

脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 17.70克 | 碳水物: 66.10克. 早餐: Увелка Пшено Варёное. 午餐: Евразия Горячий Ролл с Угрем. 更多的......

2519 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 10 分钟, 椭圆机 - 13 分钟, 休息 - 15 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

jura1984的体重历史