在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4032 千卡
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脂肪: 121.19克 | 蛋白质: 170.79克 | 碳水物: 552.23克.
早餐: Süt, Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. 小食/其他: Çerezya Antep Karası, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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