在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 69.10克 | 蛋白质: 119.61克 | 碳水物: 152.36克.
早餐: You Protein Bar Blueberry Nuts, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple, All Stars Whey-Crisp. 午餐: Coop Karma Bio Erdnussmus, Kiri Kiri, Migros Proteinbrot. 晚餐: Migros Cherrytomaten, Egg White, Powerfood Peanut Butter, Ölz Dinkel Toast. 小食/其他: Skyr Lemon Cheesecake, Plum, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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