maudrielin的日记, 2021年08月15日

在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

65.2 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月15日:

1355 千卡

脂肪: 53.42克 | 蛋白质: 102.43克 | 碳水物: 133.99克. 午餐: 雜糧麵包. 晚餐: 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿, 白帶魚, 滷牛肉, 地瓜葉, 綠葉生菜, 馬可先生葡萄乾核桃雜糧麵包, 安佳起司片 (21克). 小食/其他: 安佳起司片 (21克), 雜糧麵包. 更多的......

350 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

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