在2014年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 85.72克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 286.74克.
早餐: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Beef Burgers, Fried Potatoes, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Fresh). 晚餐: Corned Beef, Ciabatta, Egg Bread Roll, Tomato Soup. 小食/其他: Reduced Fat Brussels Pate, Wheat Crackers, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Ginger Nuts, Digestive Biscuits. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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