在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 163.56克.
早餐: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Банан. 午餐: Русское Море Форель на Пару, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Яичный Белок. 晚餐: Пицца Домашняя, Овощное Рагу с Говядиной, Оладьи. 小食/其他: Байкальский Кефир Обезжиренный , Орехи Кешью, Зеленый Чай, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Любэль Эко ЭКО Хрусты (Кэроб+Шоколад), Любэль Эко Мармелад из Натуральной Клубники. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|