在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 220.84克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 午餐: Quaker Instant Oatmeal, Oatmeal, Salt , Vegetable Oil, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Fried Tofu , White Rice, Salt , Vegetable Oil, Green String Beans with Onions. 小食/其他: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Strawberry Juice, Pineapple. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|