在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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111.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 46.21克 | 碳水物: 184.83克.
早餐: Alsafi Halloumi Cheese Full Fat , Toasted Whole Wheat Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 午餐: Mushroom Gravy, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 晚餐: Watermelon. 小食/其他: Lacnor Full Cream Milk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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