在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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602 千卡
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脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 37.31克 | 碳水物: 28.17克.
午餐: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Banana da Terra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Bacon Defumado, Abóbora Cabotia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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