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cokitabr的日记, 2021年08月14日

在2021年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
72.4 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月14日:
1111 千卡 脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 115.81克 | 碳水物: 34.17克.   早餐: Ovo Mexido, Açafrão, Suco de Limão, Melitta Café sem Açúcar, Essential Foods Xylitol. 午餐: Peixe, Café Expresso, Legumes Cozidos, Caranguejo Azul. 晚餐: Omelete da cokita. 小食/其他: Morangos. 更多的......
2144 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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