在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 115.26克.
早餐: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Kroger Diced Ham (Water Added), Ketchup , Parmesan Cheese (Shredded) , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 午餐: Blueberries , Celery , Baby Carrots , Cucumber (Peeled) , Great Value Romaine Lettuce, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Summer Squash , Cabbage , Chicken Stock , Parmesan Cheese (Shredded) , Soy Sauce. 晚餐: Martini, Bloody Mary, Kraft Tartar Sauce, Fried Battered Fish, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Penne, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. 小食/其他: Strawberries, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream. 更多的......
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2247 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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