在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 122.59克 | 碳水物: 179.27克.
早餐: All Stars Whey-Crisp, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, You Protein Bar Blueberry Nuts, Apple, Emmi Good Day High Protein Milk. 午餐: M-Classic Schweizer Rapsöl, Coop Kartoffeln, Migros Proteinbrot, Coop Karma Bio Erdnussmus. 晚餐: Egg White , M-Classic Kopfsalat, Thomy Balsamico, Ölz Dinkel Toast, Powerfood Peanut Butter, Cucumber, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. 小食/其他: Plum, Apple. 更多的......
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稳定体重
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