在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 88.55克 | 碳水物: 159.11克.
早餐: Uncle Tobys Oats, Peanut Butter, Toasted White Bread . 午餐: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, John West Naturally Smoked Tuna. 晚餐: Egg White , Broccoli , Pumpkin . 小食/其他: Bananas , Veego Vegan Protein , Peanut Butter, Toasted White Bread . 更多的......
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544 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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