在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 55.57克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 122.20克.
早餐: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Княгинино Молоко 2,5%. 午餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Брынза, Bonduelle Оливки, Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: 4 Сезона Весенние Овощи, Виноград, Нектарины. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Яблоко Крипс Пинк. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|