在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 73.97克 | 蛋白质: 90.26克 | 碳水物: 127.97克.
早餐: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Gustafsen Форель Слабосоленая, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирем, Zinus Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо, Libendorf Сыр Творожный. 午餐: Farfor Поке с Креветками. 晚餐: Zinus Кокосовое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. 小食/其他: Петмол Сливки 11%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Суджук. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|