adnixon的日记, 2011年03月4日

在2011年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

55.8 公斤最近减少: 17.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月4日:

1816 千卡

脂肪: 72.23克 | 蛋白质: 43.09克 | 碳水物: 254.74克. 早餐: Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon. 午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sour Cream, Burrito with Beef. 晚餐: Jellybeans, Curly Fries. 小食/其他: Light Wheat Bread. 更多的......

2208 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 购物 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 5 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少8.9 公斤

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