|
Вес маленьким шажочками идет в низ- значит я всё делаю правильно🙏
|
93.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 51.00克 | 碳水物: 83.76克.
早餐: Лукас Печенье Зерновое , Житня Лінія Rye Line без Дрожжевой Хлеб с Журавлиной Сильпо, Премия Форель Слабосоленая, Тульчинка Плавленый Сыр "Дружба", Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Куриная Грудка Отварная, Лук, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Житня Лінія Rye Line без Дрожжевой Хлеб с Журавлиной Сильпо, Премия Форель Слабосоленая. 晚餐: Горчица, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Тульчинка Плавленый Сыр "Дружба", Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Лукас Печенье Зерновое , Сыр Российский, Ананас. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|