在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4613 千卡
|
脂肪: 169.04克 | 蛋白质: 340.20克 | 碳水物: 430.60克.
早餐: Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Uvas-Passas, Cafezinho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Batata Doce Cozida. 晚餐: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|