在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 109.14克 | 碳水物: 176.60克.
早餐: Putih Telur Matang, Tempe Penyet, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Siomay, Jus Jeruk Peras Segar, Jus Strawberry. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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