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Natanamirandabatista的日记, 2021年08月13日

在2021年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
101 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 21 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月13日:
1422 千卡 脂肪: 25.27克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 219.00克.   早餐: Suco Verde. 午餐: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Tio Jorge Feijão , Arroz com Cenoura, Rúcula, Alface. 晚餐: Frango Desfiado, Purê de Mandioca. 小食/其他: Melancia, Banana Prata. 更多的......
2554 千卡 运动: caminhada - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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Natanamirandabatista的体重历史


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