在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 96.80克.
午餐: Magro Açúcar Light , Banana Prata, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos, Cebolas, Subway Tomate. 晚餐: Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|