在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 143.16克 | 碳水物: 155.03克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Caldo Verde, Caldo Verde, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 小食/其他: Queijo Branco, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Bombom de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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