在2021年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2920 千卡
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脂肪: 98.17克 | 蛋白质: 193.33克 | 碳水物: 308.60克.
早餐: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 午餐: Lomo Saltado, Arroz Blanco. 晚餐: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Pastel de Chocolate Fundido, Papas a la Francesa, Shawarma. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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