|
2300 5:30
|
86.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 195.19克 | 碳水物: 220.57克.
早餐: Date, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. 午餐: نادك زبدة طبيعية, HARVEST Pure Canola Oil, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Red Onions, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. 晚餐: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Navels Oranges . 小食/其他: Galaxy Smooth Milk, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
稳定体重
|