在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5732 千卡
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脂肪: 93.51克 | 蛋白质: 545.60克 | 碳水物: 654.83克.
早餐: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 午餐: Risobel Puffreis, Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Banane. 晚餐: DM Flohsamenschalen, Myprotein Vanille Impact Whey, Zimt, Myprotein Flavdrops, Banane, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen. 小食/其他: Mr. Wraps Wraps, Pfirsiche, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Berger Wellness Schinken, Rockstar Xdpower Hardcore Apple, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. 更多的......
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稳定体重
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