在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 35.55克 | 蛋白质: 156.83克 | 碳水物: 126.78克.
早餐: Crownfield Granola Super Berry, AH Magere Franse Kwark. 午餐: AH Pangasiusfilet, Rabeko Zero Calorie Sauce Sweet Hot Chili, AH Magere Spekblokjes, Delhaize Kerstomaat, All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: Fulfil Peanut & Caramel, Droge Volkoren Pasta, Delhaize Tomatenblokjes, Delhaize Gehakte Biefstuk , Carrefour Courgette, Champignons, Solo Solo Bakken en Braden. 小食/其他: Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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