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ftma.12
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2021年08月13日
ftma.12的日记, 2021年08月13日
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在2021年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
74.7 公斤
最近减少:
17.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月13日:
598 千卡
脂肪: 18.61克 | 蛋白质: 22.52克 | 碳水物: 81.83克.
早餐:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
晚餐:
Yeşil Mercimek Yemeği.
小食/其他:
Leblebi, Nimet Kepekli Galeta.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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