在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 189.65克 | 碳水物: 225.40克.
早餐: Milbona Skyr Lampone, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 晚餐: Nipiol Biscottini 6 Cereali, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Coop Pinoli Sgusciati, Via Verde Bio Ceci, Maremundi Code di Gambero Argentino. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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