在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 27.70克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 147.74克.
早餐: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Княгинино Молоко 2,5%, Абрикосы, Голден Яблоко . 午餐: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Запеченный Картофель, Окей Яблоко Крипс Пинк, Болгарский Перец, Помидоры, Bonduelle Оливки, Брынза. 晚餐: Киви, Княгинино Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Наша Корова Творог Обезжиренный. 小食/其他: Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|