|
Çok vermişim :/ Neyse bu kadar kaçamağa rağmen iyi yinede 200gr
|
60.8 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
983 千卡
|
脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 52.06克 | 碳水物: 80.45克.
早餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Patates. 午餐: Armut, Elma. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Salça, Zeytinyağı, Çokça Bezelye. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|