在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 87.33克 | 蛋白质: 67.59克 | 碳水物: 177.32克.
早餐: Кофе, Жареное Яйцо, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирем, Gustafsen Форель Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный, Zinus Кокосовое Молоко, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 午餐: Elementaree Вареная Перловка, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Домик в деревне Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Яблоки Белый Налив, Холодный Кофе со Сливками, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Bonduelle Маслины с Косточкой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|