在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 133.11克 | 碳水物: 124.39克.
早餐: DM Bio Mandelmehl, Eiklar, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. 午餐: Rispentomaten, Hähnchenbrust, Brokkoli, Alnatura Quinoa. 晚餐: REWE Avocado, Lidl Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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