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Gestern viel zu viel gegessen, nagut, im Endeffekt 550kcal zuviel😅. Man darf halt nicht zu den schlanken Eltern gehen 🤷♀️ Außerdem tat mir so der Rücken weh, dass an Übungen nicht zu denken war 😔
Dieses Wochenende wird wohl auch nicht viel los sein. Zwischen Haushalt und Kindern werden ich jede freie Minute den Geburtstag meines Großen vorbereiten und backen. Bügeln muss ich auch noch 😱
Jössasmaria ... ob ich das schaffe?!
Aber meine neuesten Shakes sind gekommen. Jetzt wird Cookies and Cream aufgebraucht und dann schau ich mal 😋
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100.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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881 千卡
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脂肪: 24.48克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 110.37克.
早餐: Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry 1688 Mehrkorn, Arla Buko mit Skyr, Milch 1,5%, Karls Erdbeertraum Marmelade. 午餐: Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Cookies & Cream. 小食/其他: Nektarinen, Disney Pralinés, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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