mgrill的日记, 2014年03月5日

在2014年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

59.0 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月5日:

995 千卡

脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 128.00克. 早餐: Applegate Farms Natural Chicken & Sage Sunday Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 午餐: Bumble Bee Sensations Sundried Tomato & Basil Tuna Medley. 小食/其他: Synergy Strawberry Serenity Kombucha, Winchell's Filled Jelly Donut - Strawberry with Sugar, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 更多的......

1808 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......

稳定体重

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