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mgrill
日记
2014年03月5日
mgrill的日记, 2014年03月5日
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在2014年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
59.0 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年03月5日:
995 千卡
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 128.00克.
早餐:
Applegate Farms Natural Chicken & Sage Sunday Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Simply Orange 100% Pure Orange Juice.
午餐:
Bumble Bee Sensations Sundried Tomato & Basil Tuna Medley.
小食/其他:
Synergy Strawberry Serenity Kombucha, Winchell's Filled Jelly Donut - Strawberry with Sugar, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle).
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1808 千卡
运动:
购物 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时.
更多的......
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