|
bu program istikrarla devam etmemi sağladı motive etti bırakmak yok 55 i görücem . bel ölçüm kalın 80 cm bel mi olur ? 2 . çocuktan sonra erimeyen yağlarımdan kurtulmak istiyoooruuummm
|
61 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 59.47克 | 碳水物: 121.69克.
早餐: Şekersiz Çay, Sucuk, Susamlı Simit. 午餐: Yoğurt Çorbası. 晚餐: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Coca-Cola Şekersiz, Yoğurtlu Makarna, Dana Eti. 更多的......
|
稳定体重
|