在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 79.99克 | 蛋白质: 165.32克 | 碳水物: 134.94克.
早餐: Оливковое Масло, Край Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо (Целое). 午餐: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Альянс Морковь по-Корейски, Большая Кружка Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Край Каравай Хлеб Старосельский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Лук, Край Каравай Хлеб Старосельский, Куриное Филе. 更多的......
|
稳定体重
|