在2014年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 131.55克 | 碳水物: 115.34克.
早餐: Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Nanica. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Alface, Peito de Frango. 晚餐: Polenghi Requeijão Light, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 小食/其他: Santa Helena Doce de Amendoim Light, Peito de Frango, Batata Doce, Goiaba, Santa Helena Paçoca Diet. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|