在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2459 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 153.23克 | 碳水物: 272.78克.
早餐: Творожная Запеканка с Яблоками, Банановый Брауни, Dr.Korner Слайсы, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Курица Вареная, Кофе, Алимпиев Рулет Куриный, Аям Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 晚餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Родина Молоко 3,2%, Royal Food Кокосовая Стружка, Natfoods Гречневые Шарики. 小食/其他: Банановый Брауни, Банановый Пудинг, Суфле, Обычные Блины, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Coca-Cola Coca-Cola, Кофе, Пп Пирог с Абрикосами, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|